O que falamos ou pensamos reforça as crenças. Assim como comportamentos repetidos.
As crenças são criadas através de repetição e através de impacto (emocional).
As afirmações ou decretos são ferramentas para minimizar ou eliminar as crenças contra-producentes ou sabotadoras, mudando os resultados na vida.
A postura física e o semblante influenciam os pesnsamentos. Os pensamentos, por sua vez, influenciam os sentimentos e comportamentos.
A fisiologia de uma pessoa em depressão é uma cara fechada (séria ao extremo), ombros caídos e sente autopiedade. Isso alimenta pensamentos negativos, que geram comportamentos negativos. Comportamentos repetidos geram crenças. E crenças trazem resultados.
Como se sente na segunda-feira de manhã? Você se sente F.O.D.A.? :Focado(s), otimista, determinada, que tem atitude. A fisiologia, linguagem corporal, comunica como você se sente. Também a produção de hormônios: cortisol (estresse ) ou endorfina, copamina, serotonina e ocitocina (da felicidade). Esperimente olhar no espelho com a postura da super mulher ou super homem. Como se sente. Mãos na cintura, queixo levantado e sorriso no rosto. Para completar a postura de vitória fale elogios para você! Depois de alguns minutos diga como se sente....
